전체 글35 우울증과 조울증의 차이 그리고 치료방법 우울증과 조울증은 정서적인 장애 중 두 가지 주요한 유형입니다. 각각의 특징과 치료 방법에 대한 정보를 포함하여 블로그를 작성해보겠습니다. 1.우울증과 조울증의 차이 우울증은 지속적인 기분 하락, 흥미 손실, 에너지 부족 등으로 특징 지어진 정서적인 장애입니다. 증상은 슬픔, 무력감, 무기력함과 흥미 손실과 쾌락감 감소 수면 및 식욕 변화 그리고 집중력 저하 및 의욕 상실입니다. 기간은 일반적으로 증상이 2주 이상 지속될 때 진단됩니다. 원인은 유전적, 화학 불균형, 스트레스 등 다양한 요인이 기여할 수 있습니다. 조울증 정서적 기복, 에너지 폭주, 고도의 자부심, 행동의 급격한 변화 등이 특징으로 나타나는 정신병적인 상태입니다. 기분 고조와 우울감의 순환 과다한 자신감과 과도한 활동성 수면 부족 및 무.. 2024. 1. 30. 정신건강 및 웰빙에는 자기존중과 자아존중은 정신건강을 유지하는 핵심이다 정신건강 및 웰빙에 관한 주제는 매우 폭넓고 중요합니다. 다음은 이에 대한 10가지 주요 자세한 정보입니다: 스트레스 관리: 스트레스는 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 효과적인 스트레스 관리 방법은 휴식, 명상, 운동 등을 통해 스트레스를 완화하는 것입니다. 우울증과 불안장애: 우울증과 불안장애는 흔한 정신 건강 문제입니다. 증상을 이해하고 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 자기존중감과 자아존중: 자기존중감은 긍정적인 정신 건강을 유지하는 핵심입니다. 자아존중을 향상시키기 위해 자기이해와 긍정적인 자기이미지를 구축하는 방법을 알아보세요. 심리적 회복력: 회복력은 어려운 시기에 빠르게 회복하는 능력입니다. 이를 위해 긍정적인 사고, 문제 해결 능력, 사회적 지원을 키우는 방법을 고려하세요... 2024. 1. 30. 행복한3일 평생건강 다이어트 안녕하세요!!! 책 읽는 CEO 윤민영입니다 행복한 3일 평생 건강 다이어트 책을 접하게 되어 함께 나누고 싶어 글을 올립니다 제1장 건강의 시작과 끝은 소화 건강은 입에서 항문에까지 이르는 과정에 소화에 달려 있다입에서 항문까지 통과하는 관은 몸 안에 있을까? 몸 밖에 있을까? 수박씨를 실로 묶어 입 안을 통과해 그대로 빼내면 항문으로 수박 씨가 빠져나온다 헉 세상에 세상에 이 사실을 바탕으로 생각할 때 몸 밖이다 입이 건강에 시작점이라면 항문은 건강의 끝점이다 건강은 입에서 항문에까지 이르는 과정에 소화에 달려 있다는 것이다 잘 소화된 음식은 영양소가 되어 우리 몸의 구성물을 좋게 만들어준다 그러나 아무리 몸에 좋다는 음식을 먹어도 제대로 소화를 못 시킨다면 덜 탄 장작에 숯 더니 처럼 몸속에 노폐물.. 2024. 1. 22. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
